Wypal się: znaki ostrzegawcze

Termin „wypalenie” odnosi się do stanu wyczerpania w pracy, fizycznego, psychicznego lub emocjonalnego. To niewidzialne zło dotyczy dotyku coraz większej liczby osób, bardzo pożądanych w pracy.

Véronique.S, lekarz medycyny pracy w służbie Inter Enterprise, wyjaśnia nam, jak zapobiegać wypaleniu:

Jakie są znaki?

Ci ludzie mają poczucie nie wracaj do zdrowia z ich codziennego zmęczenia lub nie wracają do zdrowia po weekendzie, ale czują się zdolni do zajęć, które nie dotyczą pracy.

Następnie następuje stan pełna demotywacja w relacjach z innymi, co może skutkować cynizmem i brakiem zainteresowania innymi, stopniowo wychodzimy z grupy.

Potem głęboka kwestionowanie jego umiejętności jest wdrożony, wątpimy we wszystko, nawet w jego sprawdzone możliwości.

„Ważne jest, aby w celu wykrycia pierwszych znakówNiektórzy pracownicy są zmuszeni zatrzymać się nagle w wyniku takiego stanu. Wszyscy mają to samo świadectwo, pewnego ranka po prostu nie można wstać, aby przyjść do pracy, może to spowodować skrajne osłabienie, zawroty głowy, bóle stawów, ból pleców, nie ma konkretny znak.
Ci ludzie często mają ze sobą wspólnego bardzo zaangażowani i bardzo zainwestowani w swoją pracę, „wyjaśnia Véronique.S.

Jak to naprawić?

Konieczne jest wtedy zastanowić się nad miejscem pracy w życiu, aby zrównoważyć swoje życie i nie zaniedbuj innych inwestycji : przyjazny, rodzinny, sportowy.

Należy zachować ostrożność pozostać w stosunku umownym stosunku pracy, rozważ szkolenia, weź urlop, nie ćwicz systematycznie nadmiernych harmonogramów ...

Łatwiej powiedzieć niż w czasach, kiedy jest stała domniemana konkurencja i gdzie poszukiwanie wydajności jest również stałe, a cele często stają się coraz bardziej wymagające!

Przeczytaj także nasze artykuły: Wywiad w połowie kariery ... w celu ewolucji lub zmiany orientacji oraz ocena umiejętności: właściwe powody, by zacząć.

Discover oferty pracy dostępne w twój sektor działalności.

Wideo: Naturalne sposoby na refluks: 7 wskazówek i porad. Zdrowie 24h (Styczeń 2020).

Loading...

Zostaw Swój Komentarz